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2005-08

水分取ってますか?

この時期のゲームは、並びの時から本当に暑くてちょっと動くだけで、いや動かなくても常に汗だく。ということは、それだけ水分も取らないといけないわけで、気付いたら先日の清水戦は家を出てから帰るまでに3リットルも水分とってました。

しかし、3リットルも水分とっていいですかね?別に体がだるくなったりとかないですし、食欲はあるので、良いのだと勝手に思ってますけどw。

正しい熱中症対策ってなんなのかという辺りがさっぱりわからないんですが、URさんとか見て、普段は全く飲まないスポーツドリンクも飲むようにしたりしているんですけど。清水戦のときも、3リットルのうち1リットルはアクエリアスだし。

昔に比べたら熱中症にならないように充分な水分を取るとか、日陰にいくとかという意識は高くなりましたけど、それでも毎年熱中症で亡くなったというニュースはありますし、自分も気をつけなくてはいけないなと。

まだまだ暑い日の試合が多いと思うので、ちゃんと水分とって万全の態勢で頑張りましょう。




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